<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kefir tanesi Kefir ile ilgili bilmek istediğiniz her şey burada. &#187; ipuçları</title>
	<atom:link href="http://www.kefirtanesi.com/category/ipuclari/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kefirtanesi.com</link>
	<description>Kefir tanesi Kefir ile ilgili bilmek istediğiniz her şey burada.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 19:15:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Bağışıklık sisteminizi kefir içerek güçlendirin.</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/12/bagisiklik-sisteminizi-kefir-icerek-guclendirin/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/12/bagisiklik-sisteminizi-kefir-icerek-guclendirin/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Dec 2010 17:07:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[bağışıklık]]></category>
		<category><![CDATA[bağışıklık sistemi]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli besenme]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[domuz gribi]]></category>
		<category><![CDATA[enfeksiyon]]></category>
		<category><![CDATA[mikroorganizma]]></category>
		<category><![CDATA[probiyotik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=253</guid>
		<description><![CDATA[Herhangi bir hastalık sırasında savunma yani bağışıklık sisteminin vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya çalıştığını belirten Beslenme ve Diyet uzmanı Hülya Günsoy,enfeksiyonlarla savaş halindeki vücudun bağışıklık sistemini güçlü tutmanın elimizde olduğunu, bunun da yeterli ve dengeli beslenme ile sağlanabildiğini belirtiyor. Dyt. Hülya Günsoy domuz gribi ve çeşitli enfeksiyonlara karşı yeterli ve dengeli beslenme önerilerini aktardı: İŞTE ÖNERİLER… [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/12/bagisiklik-sisteminizi-kefir-icerek-guclendirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kefir vb Probiyotiklerin faydaları</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/02/kefir-vb-probiyotiklerin-faydalari/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/02/kefir-vb-probiyotiklerin-faydalari/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 20:35:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[bakteri]]></category>
		<category><![CDATA[deri enfeksiyonları]]></category>
		<category><![CDATA[dost bakteri]]></category>
		<category><![CDATA[kefir]]></category>
		<category><![CDATA[Kemik erimesi]]></category>
		<category><![CDATA[kımız]]></category>
		<category><![CDATA[menopoz]]></category>
		<category><![CDATA[mikroorganizma]]></category>
		<category><![CDATA[probiyotik]]></category>
		<category><![CDATA[Probiyotiklerin faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[tempeh]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=160</guid>
		<description><![CDATA[Özellikle sindirim problemi yaşayanlar için en sağlıklı çözüm probiyotikler nedir, yararları nelerdir? Probiyotik, vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyan ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan, organizmamızla dost, canlı bakterilerdir. Günlük tempomuz değişince vücudumuzdaki probiyotiklerin de sayısı azalabilir, bu da sindirim sistemimizi olumsuz yönde etkileyebilir. Oysa azalan probiyotik miktarını dışarıdan alınan probiyotik besinlerle destekleyebiliriz. Probiyotik hangi yiyeceklerde bulunur? [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/02/kefir-vb-probiyotiklerin-faydalari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mucize İçeceklere Erken Başlanmalı</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:29:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/</guid>
		<description><![CDATA[Erken yaşlarda başlanan bazı içecekler hastalıklardan koruyor. Erken yaşlarda başlanan bazı içecekler ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek hastalıklardan koruyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü&#8217;nden emekli Prof. Dr. Ayşe Baysal, hiç bir gıdanın hastalıkların tedavisinde mucize gerçekleştiremeyeceğini ancak, şalgam suyu, boza, kefir, süt, ayran gibi içeceklerin bebeklik çağından itibaren tüketilmesinin, ileride ortaya çıkacak birçok hastalıktan korunma [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kefirin Faydaları Bitmiyor Ancak&#8230;</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/</guid>
		<description><![CDATA[Yararlarının ortadan kalkmaması için sıcak yemekle yenmemesi gerekiyor Besleyici, koruyucu, tedavileri destekleyici ve iyileştirici özellikleri nedeniyle her yaş grubunun istediği kadar tüketebileceği kefirin, sıcak yemeğe ilave edilerek yenmemesi gerektiği bildirildi. Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof.Dr. Mustafa Tayar, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Kafkas Türkleri tarafından keşfedilen, kefirin, laktik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kefir ile Ramazanda açlık hissetmeyin</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefir-ile-ramazanda-aclik-hissetmeyin/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefir-ile-ramazanda-aclik-hissetmeyin/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:16:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/kefir-ile-ramazanda-aclik-hissetmeyin/</guid>
		<description><![CDATA[İftar * 1-2 bardak su. * 1-2 kepçe mercimek çorbası. * Salata. (Salata tüketerek biraz vakit geçirin. Hem sindirim sisteminiz bir anda yorulmaz, hem de tokluk hissi oluşur.) * 3-5 köfte kadar et veya tavuk veya etli veya tavuklu sebze yemeği. * 4-6 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği. * 1 kase light yoğurt. * 2 dilim [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefir-ile-ramazanda-aclik-hissetmeyin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağlı ayran ve kefir kalori kaynağı</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yagli-ayran-ve-kefir-kalori-kaynagi/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yagli-ayran-ve-kefir-kalori-kaynagi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:14:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/yagli-ayran-ve-kefir-kalori-kaynagi/</guid>
		<description><![CDATA[Birçok kişi aç kaldığını düşünüyor ama içeceklere hiç dikkat etmiyor. Şekerli ya da asitli içecekler, şeker eklenmiş asitli içecekler, yağlı ayran ve kefir, kahve ve çaya atılan şekerler çok ciddi kalori ve kilo kaynağıdır. ESRA TÜZÜN]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yagli-ayran-ve-kefir-kalori-kaynagi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ortak bir sorun basit bir çözüm</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/ortak-bir-sorun-basit-bir-cozum/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/ortak-bir-sorun-basit-bir-cozum/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 May 2008 15:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/05/11/ortak-bir-sorun-basit-bir-cozum/</guid>
		<description><![CDATA[Akşam işten geç saatlerde dönüyorum. Ve yalnız yaşadığım için eve gelince yemek yapmaya üşeniyorum. Bu durum başladığım diyetleri hep yarım bıraktırıyor. Eve gelince kalorisi yüksek olmayan ama hızlı ne çeşit yemekler pişirebilirim? Diyet yapanlara ait bir bahane gibi görünse de bu durum gerçekten uygulanan diyeti zora sokmaktadır. Akşam menüleri hızla tüketilen, kalorisi yüksek atıştırmalıklar (bisküvi, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/ortak-bir-sorun-basit-bir-cozum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kanserden korunmak için kefir için</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanserden-korunmak-icin-kefir-icin/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanserden-korunmak-icin-kefir-icin/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 May 2008 15:15:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/05/11/kanserden-korunmak-icin-kefir-icin/</guid>
		<description><![CDATA[Kanserden korunma söz konusu olduğunda, daha çok yoğurt (ve zaman zaman kefir) tüketmek, sağlıklı bir kiloda kalmaya gayret etmek de önem kazanıyor. Ayrıca katkı maddelerinin kullanıldığı besinlerden uzak durmak, organik besinlere öncelik vermek gerekiyor. Öyle görülüyor ki &#8220;Besinlerin raf ömrü uzadıkça bizim ömrümüz kısalıyor.&#8221; Çünkü yiyeceklerin dayanıklılığını uzatmak, rafta kaldıkları süreyi artırmak gibi nedenlerle gıdalara [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanserden-korunmak-icin-kefir-icin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet kefir</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/diyet-kefir/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/diyet-kefir/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 May 2008 15:08:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ipuçları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/05/11/diyet-kefir/</guid>
		<description><![CDATA[Sütlü içeceklerin diyetlerini kullanabilirsiniz. Light ayran, light süt ya da light kefir için. Türkiye&#8217;de light kelimesi yanlış kullanılıyor. Yani bizde hem yağı, hem de şekeri azaltılmış olan gıdalara light deniyor. Oysa ikisi çok farklı şeyler. Birinde yağ azlığı varken, ötekinde şeker azlığı söz konusu. Bu yüzden &#8216;light ürün&#8217; derken neyin kastedildiğine çok dikkat etmek gerekiyor.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/diyet-kefir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kefir Kusurları ve Önleme Yolları</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/04/kefir-kusurlari-ve-onleme-yollari/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/04/kefir-kusurlari-ve-onleme-yollari/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 12:44:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[akademik]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/04/23/kefir-kusurlari-ve-onleme-yollari/</guid>
		<description><![CDATA[Kefir üretiminde dikkâtli çalışılmadığı taktirde tat, koku ve görünümü bozan bir dizi enfeksiyon meydana gelir. Bunun sonucunda ürtinde birtakım kalite bozuklukları görülür. Ayrıca tanenin kendisinden de kaynaklanan kusurlar olabilir. Wegner ve Zickrick (1981) tarafından kefirdeki hatalar aşağıdaki şekilde bildirilmiştir: - Spesifik olmayan ekşi süt tadı, - Fazla gaz oluşumu veya köpürme, - Serum ayrılması, - [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/04/kefir-kusurlari-ve-onleme-yollari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

