<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kefir tanesi Kefir ile ilgili bilmek istediğiniz her şey burada. &#187; makale</title>
	<atom:link href="http://www.kefirtanesi.com/category/makale/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kefirtanesi.com</link>
	<description>Kefir tanesi Kefir ile ilgili bilmek istediğiniz her şey burada.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Sep 2010 20:11:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>KENDİNİZİ YENİLEMEK İÇİN KEFİR İÇİN</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/kendinizi-yenilemek-icin-kefir-icin/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/kendinizi-yenilemek-icin-kefir-icin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 22:18:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>
		<category><![CDATA[B grubu vitaminler]]></category>
		<category><![CDATA[çinko]]></category>
		<category><![CDATA[detoks]]></category>
		<category><![CDATA[hafıza zayıflaması]]></category>
		<category><![CDATA[hindiba]]></category>
		<category><![CDATA[kas]]></category>
		<category><![CDATA[kefir içmeyi alışkanlık haline getirmek]]></category>
		<category><![CDATA[kereviz]]></category>
		<category><![CDATA[konsantrasyon bozukluğu]]></category>
		<category><![CDATA[magnezyum]]></category>
		<category><![CDATA[melisa]]></category>
		<category><![CDATA[mide ve bağırsak rahatsızlıkları]]></category>
		<category><![CDATA[neşesizlik]]></category>
		<category><![CDATA[omuz]]></category>
		<category><![CDATA[papatya]]></category>
		<category><![CDATA[potasyum]]></category>
		<category><![CDATA[rezene]]></category>
		<category><![CDATA[sinir gerginliği]]></category>
		<category><![CDATA[sinirlilik]]></category>
		<category><![CDATA[sırt ve boyun ağrıları]]></category>
		<category><![CDATA[uyku bozuklukları]]></category>
		<category><![CDATA[yi huylu bakteriler]]></category>
		<category><![CDATA[zencefil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=187</guid>
		<description><![CDATA[Mevsim değişikliğine bağlı olarak görülen yorgunlukla savaşmanız zor değil. İşte bahar yorgunluğuna &#8216;dur&#8217; diyecek, birkaç basit öneri Güneş yüzünü gösterdi, ancak siz yine de mutlu hissetmiyor musunuz? Sabahları yataktan kalkmak sizin için bir işkenceyse, bahar yorgunluğu yaşıyorsunuz demektir. Bu durum; sinir gerginliğine, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına, kas, omuz, sırt ve boyun ağrılarına, konsantrasyon bozukluğuna, neşesizlik, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/kendinizi-yenilemek-icin-kefir-icin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Türk genleri &#8216;süt&#8217;e tahammülsüz o yüzden kefir içmeli</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/turk-genleri-sute-tahammulsuz-o-yuzden-kefir-icmeli/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/turk-genleri-sute-tahammulsuz-o-yuzden-kefir-icmeli/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 22:14:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>
		<category><![CDATA[Akdeniz Üniversitesi]]></category>
		<category><![CDATA[aktoz emilim bozukluğu]]></category>
		<category><![CDATA[ayran]]></category>
		<category><![CDATA[gastroenteroloji]]></category>
		<category><![CDATA[kabızlığı giderici etki]]></category>
		<category><![CDATA[Kemik erimesi]]></category>
		<category><![CDATA[laktoz]]></category>
		<category><![CDATA[laktozu sindirememe]]></category>
		<category><![CDATA[lor]]></category>
		<category><![CDATA[Prof. Dr. Reha Artan]]></category>
		<category><![CDATA[yoğurt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[ANTALYA &#8211; Türk halkının yüzde 83&#8242;ünün, ikinci kromozomdaki kalıtsal özellik nedeniyle süt şekerine tahammül edemediği (laktoz emilim bozukluğu) ve bu nedenle fazla süt tüketemediği bildirildi. Akdeniz Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Reha Artan, meme bezlerinden salgılanan süt ve sütlü besinlerde bulunan bir karbonhidrat olan laktozun, bebekler için yaşamsal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/turk-genleri-sute-tahammulsuz-o-yuzden-kefir-icmeli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sofranızda kefire mutlaka yer ayırın</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/sofranizda-kefire-mutlaka-yer-ayirin/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/sofranizda-kefire-mutlaka-yer-ayirin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 22:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>
		<category><![CDATA[AIDS]]></category>
		<category><![CDATA[astım]]></category>
		<category><![CDATA[bakteri]]></category>
		<category><![CDATA[caucasus]]></category>
		<category><![CDATA[ÇOCUKLARA ŞEKER YERİNE KEFİR YEDİRİN]]></category>
		<category><![CDATA[depresyonla]]></category>
		<category><![CDATA[deri hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı bakteriler]]></category>
		<category><![CDATA[fosfor]]></category>
		<category><![CDATA[halsizlik]]></category>
		<category><![CDATA[hiperaktivite]]></category>
		<category><![CDATA[hücre gelişimi]]></category>
		<category><![CDATA[iç eko sistem]]></category>
		<category><![CDATA[Kefirle yoğurt arasındaki başlıca farklar]]></category>
		<category><![CDATA[Kronik yorgunluk sendromu]]></category>
		<category><![CDATA[neden kefir]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[süt ürünleri]]></category>
		<category><![CDATA[uyku bozukluklarıyla]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=183</guid>
		<description><![CDATA[Sağlığa yararları saymakla bitmeyen kefir, hayatımızdan hiç çıkarmamamız gereken besinler arasında yer alıyor. Ayrana benzeyen ve en az ayran ile yoğurt kadar faydalı olan kefir, 7’den 70’e herkesin mutlaka tüketmesi gereken gıdalardan&#8230; Kefir kültüre edilmiş, bir çok sağlık unsuru içeren, ayran benzeri bir içecektir. Uzun zamandan beri Kafkasya’da bilinen ve yöre halkı tarafından yapılıp içilen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/05/sofranizda-kefire-mutlaka-yer-ayirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bir bardak kefir probiyotik desteğinizin neredeyse hepsini sağlıyorbir bardak kefir probiyotik desteğinizin neredeyse hepsini sağlıyor</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2010/04/bir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyorbir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyor/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2010/04/bir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyorbir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyor/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 18:36:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>
		<category><![CDATA[antioksidan]]></category>
		<category><![CDATA[avuç dolusu hap]]></category>
		<category><![CDATA[beta karoten]]></category>
		<category><![CDATA[c vitamini]]></category>
		<category><![CDATA[çinko]]></category>
		<category><![CDATA[doğal beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[doğal vitaminler]]></category>
		<category><![CDATA[e vitamini]]></category>
		<category><![CDATA[günlük vitamin ihtiyacı]]></category>
		<category><![CDATA[kalsiyum]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[karpuz]]></category>
		<category><![CDATA[likopen]]></category>
		<category><![CDATA[lütein]]></category>
		<category><![CDATA[mineral]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[probiyotik]]></category>
		<category><![CDATA[Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU]]></category>
		<category><![CDATA[selenyum]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin hapları sağlıklımı]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminleri doğal yoldan alma]]></category>
		<category><![CDATA[zeaksantin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/?p=176</guid>
		<description><![CDATA[Önce C ve E vitaminiyle tanıştık! Zamanla beta karoten’di, selenyum’du derken avuç dolusu hap yutmaya başladık. Oysa bu ürünler herkese lazım değil. Üstelik oldukça da pahalılar. Her şeyden önce şu noktayı iyi bilmeniz lazım. Bu desteklerin çoğu doğada, dolayısıyla yiyip içtiklerimizde zaten var. DOKSANLI yılların başında Amerika da başlayan vitamin, mineral ve diğer besin desteklerinden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2010/04/bir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyorbir-bardak-kefir-probiyotik-desteginizin-neredeyse-hepsini-sagliyor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoğurt ve kefir alerjinin ortaya çıkmasını engelliyor.</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yogurt-ve-kefir-alerjinin-ortaya-cikmasini-engelliyor/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yogurt-ve-kefir-alerjinin-ortaya-cikmasini-engelliyor/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:31:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/yogurt-ve-kefir-alerjinin-ortaya-cikmasini-engelliyor/</guid>
		<description><![CDATA[Yoğurt ve kefir gibi mayalanmış süt ürünlerinde bulunan probiotiklerin, alerjik hastalıkların ortaya çıkmasını engellediği bildirildi. İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi öğretim üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, sağlık için yararlı olan &#8221;dost mikropların&#8221; başlıcalarının &#8221;lactobacillus&#8221; ve &#8221;bifidobacterium&#8221; olduğunu belirtti. Bu dost mikropların, vücuda zararlı olanların bağırsaklarda tutunma yerlerini işgal ederek, üremelerini, gerekli olan besinleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/yogurt-ve-kefir-alerjinin-ortaya-cikmasini-engelliyor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mucize İçeceklere Erken Başlanmalı</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:29:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/</guid>
		<description><![CDATA[Erken yaşlarda başlanan bazı içecekler hastalıklardan koruyor. Erken yaşlarda başlanan bazı içecekler ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek hastalıklardan koruyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü&#8217;nden emekli Prof. Dr. Ayşe Baysal, hiç bir gıdanın hastalıkların tedavisinde mucize gerçekleştiremeyeceğini ancak, şalgam suyu, boza, kefir, süt, ayran gibi içeceklerin bebeklik çağından itibaren tüketilmesinin, ileride ortaya çıkacak birçok hastalıktan korunma [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/mucize-iceceklere-erken-baslanmali/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prebiyotik Besinlerin Faydası</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/prebiyotik-besinlerin-faydasi/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/prebiyotik-besinlerin-faydasi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:27:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/prebiyotik-besinlerin-faydasi/</guid>
		<description><![CDATA[Piyasada prebiyotik katkılı besinlerin tüketiciye sunumu artarken, uzmanlar da bu besinlerin faydaları konusunda uyarıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, prebiyotik adı verilen yararlı bakterilerin bazı besinlerle ya da tablet şeklinde alındıklarını belirterek, &#8220;Prebiyotiklerin 2 etki mekanizması var. Birincisi bağırsaklarda zararlı olan bakterilerin çoğalmasını engelliyor. İkincisi de kanserojen etkiye sahip maddelerin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/prebiyotik-besinlerin-faydasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kefirin Faydaları Bitmiyor Ancak&#8230;</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/09/06/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/</guid>
		<description><![CDATA[Yararlarının ortadan kalkmaması için sıcak yemekle yenmemesi gerekiyor Besleyici, koruyucu, tedavileri destekleyici ve iyileştirici özellikleri nedeniyle her yaş grubunun istediği kadar tüketebileceği kefirin, sıcak yemeğe ilave edilerek yenmemesi gerektiği bildirildi. Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof.Dr. Mustafa Tayar, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Kafkas Türkleri tarafından keşfedilen, kefirin, laktik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/09/kefirin-faydalari-bitmiyor-ancak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kabızlıkta beslenme ve kefir</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/06/kabizlikta-beslenme-ve-kefir/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/06/kabizlikta-beslenme-ve-kefir/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 18:43:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[kefirin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/06/25/kabizlikta-beslenme-ve-kefir/</guid>
		<description><![CDATA[Tuvalet alışkanlığı küçük yaşlarda kazandırılan eğitimlerden biridir. Çoğumuz küçükken bu eğitim esnasında bazı sorunlarla karşılaşmışızdır. Bağırsak hareketleriniz iyi değil ve beslenmeniz de bunu olumsuz yönde destekliyorsa; kabızlığa aday bir kişi haline gelirsiniz. Bu durum 3 gün boyunca dışkılama olayının olmaması olarak tanımlanır. Sağlıklı her insan günde 1 kez mutlaka dışkılama ihtiyacını giderir. Nedenleri&#8230; * Ailesel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/06/kabizlikta-beslenme-ve-kefir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kanser, şekerli gıdaları seviyor</title>
		<link>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanser-sekerli-gidalari-seviyor/</link>
		<comments>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanser-sekerli-gidalari-seviyor/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 May 2008 15:17:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[basından]]></category>
		<category><![CDATA[makale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kefirtanesi.com/2008/05/11/kanser-sekerli-gidalari-seviyor/</guid>
		<description><![CDATA[Hamuru ve tatlıyı azalt, sebze meyveyi çoğalt Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin. Tatlandırıcı içeren ’light’ hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin. Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin. Bol taze sebze ve meyve tüketin. Yeterli omega-3 alın, ayçiçeği, mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın. Zeytinyağı ve doğal hayvani yağları (tereyağı, iç [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kefirtanesi.com/2008/05/kanser-sekerli-gidalari-seviyor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
