Osteoporozun (kemik erimesi) önlenmesinde süt ve süt ürünleri tüketiminin önemi büyüktür.Özellikle mide sorunları ve hazımsızlık yaşayan insanlar kefir içerek bu açıklarını kapatabilirler.
Türkiye’de yetersiz beslenmeye bağlı sıkıntılar yoğun bir şekilde yaşanıyor, ancak dengesiz beslenme çok daha önemli bir sorun . Osteoporozun farkındalığı konusunda hala eksiklikler var ”Osteoporoz toplumda hala ‘yaşlı kadın hastalığı’ olarak biliniyor”
Süt ve süt ürünlerinin doğumdan itibaren her dönemde düzenli olarak tüketilmesi çok önemli, osteoporozun önlenmesinde süt tüketimi kadar, güneş ışığından yararlanma ve fiziksel aktivitenin de yeri büyük.Sözü edilen tüm unsurlar bütün halinde düşünüldüğünde osteoporozun önüne geçilebileceğini kaydetti.
”HER 6 KADINDAN BİRİNDE OSTEOPOROZ KIRIĞI GÖRÜLÜYOR”
Her 6 kadından birinde osteoporoz kırığı görülüyor, osteoporoz sessiz ilerliyor ve tedavi maliyetinin de çok yüksek .
Süt ve süt ürünlerinin tüketiminin toplumundaki yeri çok önemli. ”Süt, bireyin büyüme ve gelişmesi için gerekli olan besin ögelerinin tamamına yakınını içerir” Bir bardak sütle 6 yaşında bir çocuğun ihtiyacı olan kalsiyumun yüzde 52’sinin, proteinin yüzde 35′inin ve fosforun yüzde 55′inin karşılanır.Süt ve kefir içerdiği fosfor-kalsiyum oranı nedeniyle de vücudun kalsiyumdan yararlanması için en ideal ölçüye sahiptir
0 comments admin | makale |